Vyzkoušejte smoothie detox
Chcete se dostat do formy a hledáte ideální způsob, jak na to? Vyzkoušejte smoothie detox a nebojte se nových receptů. Inspirujte se ověřenými nápoji, které zrychlí váš metabolismus, pomůžou vám odbourat tuky, a navíc budou i skvěle chutnat.
![Proč žehlit spodní prádlo? Nestačí vyprat, kvůli zdraví je třeba ho i vyžehlit](https://blog.homeandcook.cz/uploads/2021/10/proc-zehlit-spodni-pradlo-610x350.png.webp)
Proč žehlit spodní prádlo? Nestačí vyprat, kvůli zdraví je třeba ho i vyžehlit
Oblečení, které se dnes prodává v obchodech, doporučují výrobci kvůli větší choulostivosti prát maximálně na 30 nebo 40 stupňů, někdy dokonce jenom v ruce. Praní při nízkých teplotách ale nezaručí, že se zničí všechny choroboplodné zárodky, které na něm mohou ulpívat. Většinou je likviduje až teplota nad 60 stupňů Celsia, někdy dokonce ještě vyšší. Ta však může jemnému prádlu uškodit. Co s tím? Máme pro vás pár tipů.
![Ranní rituály: bez čeho se neobejdete, abyste nastartovali svůj den](https://blog.homeandcook.cz/uploads/2022/03/ranni-ritualy-bez-ceho-se-neobejdete-abyste-nastartovali-svuj-den-610x350.png.webp)
Ranní rituály: bez čeho se neobejdete, abyste nastartovali svůj den
Do každého nového dne musíte ideálně vykročit, jak se říká, pravou nohou. Aby se to povedlo, musí „klapnout“ všechny ranní rituály. Pro mnohé se den správně začíná zautomatizovanými činnostmi, bez nichž si vstávání a rána už ani nedokážeme představit. Jaké jsou ty nejčastější? Káva, snídaně, čištění zubů a další. Ranní rituály samy o sobě zefektivňují a urychlují přípravu na nový den. Přinášíme několik praktických tipů, jak ráno při vašich rituálech ušetřit ještě více času.