Tipy na jídlo před a po cvičení
Pohyb je důležitý, ale mnoho fitness expertů se shoduje na tom, že velkou roli hraje právě strava. Jak se tedy stravovat v případě, že cvičíme a máme pravidelnou zvýšenou pohybovou aktivitu? Žádoucí je mít energii na to, aby naše tělo trénink zvládlo a zároveň nás po cvičení nepřepadl vlčí hlad. Pokud máte tréninkový den, je nutné ho správně nastartovat vydatnou snídaní a pravidelně jíst během dne, ideálně každé 2–3 hodiny v menších porcích.
Vyzkoušejte smoothie detox
Chcete se dostat do formy a hledáte ideální způsob, jak na to? Vyzkoušejte smoothie detox a nebojte se nových receptů. Inspirujte se ověřenými nápoji, které zrychlí váš metabolismus, pomůžou vám odbourat tuky, a navíc budou i skvěle chutnat.
Rowenta x KARL LAGERFELD: exkluzivní stylingové produkty na vlasy
Karl Lagerfeld je ikona módního průmyslu. A stylingové produkty na vlasy, jež pochází z dílny tohoto návrháře, udělají módní ikonu z vás! Značka Rowenta přichází na trh s exkluzivní kolekcí výrobků péče o vlasy s typickým temně černým designem by Karl Lagerfeld. Tyhle novinky nesmí ve výbavě milovníků Karla chybět!
