KRUPS a Nadační fond Veroniky Kašákové: Pro lepší budoucnost dětí
Pokud si něco opravdu ze srdce přejete, můžete to díky spolupráci se správnými lidmi dokázat. Včera nás o této staré pravdě přesvědčila spolupráce Nadačního fondu Veroniky Kašákové a značky KRUPS. Po vzoru úžasné Veroniky Sovadiny Kašákové, která se dokázala se svým osudem poprat a dnes je pečující maminkou, úspěšnou podnikatelkou a osobou, jež podává pomocnou ruku těm, kteří ji potřebují, se značka KRUPS rozhodla svému projektu dát charitativní přesah… a konečně můžete vidět výsledek.
Ranní rituály: bez čeho se neobejdete, abyste nastartovali svůj den
Do každého nového dne musíte ideálně vykročit, jak se říká, pravou nohou. Aby se to povedlo, musí „klapnout“ všechny ranní rituály. Pro mnohé se den správně začíná zautomatizovanými činnostmi, bez nichž si vstávání a rána už ani nedokážeme představit. Jaké jsou ty nejčastější? Káva, snídaně, čištění zubů a další. Ranní rituály samy o sobě zefektivňují a urychlují přípravu na nový den. Přinášíme několik praktických tipů, jak ráno při vašich rituálech ušetřit ještě více času.
Zpříjemněte si ráno kávovou meditací a nalaďte se na celý den
Dopadá na vaši psychiku ponurá nálada pošmourných dní plných plískanic a nedostatku světla? Nenechte se rozhodit a využijte toto období na zklidnění, zpomalení a ponoření se do sebe. Právě chladné počasí přímo vybízí k tomu uvařit si horký čaj nebo kávu a pustit se do meditace, která vám zlepší vnímání přítomného okamžiku, ale také pomůže vašemu mozku odpočinout si.