Tipy na jídlo před a po cvičení
Pohyb je důležitý, ale mnoho fitness expertů se shoduje na tom, že velkou roli hraje právě strava. Jak se tedy stravovat v případě, že cvičíme a máme pravidelnou zvýšenou pohybovou aktivitu? Žádoucí je mít energii na to, aby naše tělo trénink zvládlo a zároveň nás po cvičení nepřepadl vlčí hlad. Pokud máte tréninkový den, je nutné ho správně nastartovat vydatnou snídaní a pravidelně jíst během dne, ideálně každé 2–3 hodiny v menších porcích.
6 důvodů, proč influenceři milují značku Rowenta
Značka Rowenta si získala srdce známých influencerů hned z několika důvodů. Co na našich produktech oceňují nejvíce? Přinášíme ochutnávku hned šesti důvodů, proč na Rowentu nedají rozhodně dopustit.
Umíte si správně vyfénovat vlasy?
Fénování vlasů má své opodstatnění. Krom toho, že je praktické, rychlé a se správným výrobkem i pohodlné, pomáhá o vlasy pečovat a zaslouženě se stává nejen pravidelnou, ale i nutnou součástí péče o vizuální, a především zdravě působící zevnějšek. Jak při fénování postupovat?










