Jak vybrat žehličku na vlasy
Připravili jsme pro vás konzistentní a srozumitelný návod, jak vybrat tu správnou žehličku pro vaše vlasy. Také vám dáme několik tipů na to, jaké parametry při výběru zohlednit a jak následně žehličku na vlasy používat.
Tipy na jídlo před a po cvičení
Pohyb je důležitý, ale mnoho fitness expertů se shoduje na tom, že velkou roli hraje právě strava. Jak se tedy stravovat v případě, že cvičíme a máme pravidelnou zvýšenou pohybovou aktivitu? Žádoucí je mít energii na to, aby naše tělo trénink zvládlo a zároveň nás po cvičení nepřepadl vlčí hlad. Pokud máte tréninkový den, je nutné ho správně nastartovat vydatnou snídaní a pravidelně jíst během dne, ideálně každé 2–3 hodiny v menších porcích.
Vlasy krásné a zdravé i v zimě. Tipy na domácí vlasové masky
Zima dává vlasům pořádně zabrat. Mráz a změny teploty je vysušují a oslabují, na kráse jim nepřidává ani časté nošení čepic. Dopřejte proto koruně své krásy luxusní domácí péči, která vlasům pomůže zimu přečkat v plném lesku a kráse.







V dalším kroku se doma dejte do hloubkového čištění svých vlasů, a to s použitím správných přípravků. V prvé řadě sáhněte po hloubkově čisticím zásaditém šamponu, který vaše kadeře hloubkově umyje a zbaví je zbytků stylingových přípravků. Dostatečné množství tohoto šamponu naneste na své mokré vlasy, kadeře i pokožku hlavy si s ním důkladně omyjte a následně vše opláchněte vlažnou vodou. Tento postup opakujte ještě jednou.