Zpříjemněte si ráno kávovou meditací a nalaďte se na celý den
Dopadá na vaši psychiku ponurá nálada pošmourných dní plných plískanic a nedostatku světla? Nenechte se rozhodit a využijte toto období na zklidnění, zpomalení a ponoření se do sebe. Právě chladné počasí přímo vybízí k tomu uvařit si horký čaj nebo kávu a pustit se do meditace, která vám zlepší vnímání přítomného okamžiku, ale také pomůže vašemu mozku odpočinout si.

Čistička vzduchu – jak funguje, pro koho je vhodná a jak ji používat?
Kdo by nechtěl mít čistý a bezpečný domov? Čistička vzduchu je skvělým pomocníkem, který vám ho zajistí. Zbavíte se pomocí ní prachu, pylů, plísní i roztočů nebo zvířecích alergenů. Víte, jak čistička vzduchu funguje a jaké jsou její další výhody?

Proč žehlit spodní prádlo? Nestačí vyprat, kvůli zdraví je třeba ho i vyžehlit
Oblečení, které se dnes prodává v obchodech, doporučují výrobci kvůli větší choulostivosti prát maximálně na 30 nebo 40 stupňů, někdy dokonce jenom v ruce. Praní při nízkých teplotách ale nezaručí, že se zničí všechny choroboplodné zárodky, které na něm mohou ulpívat. Většinou je likviduje až teplota nad 60 stupňů Celsia, někdy dokonce ještě vyšší. Ta však může jemnému prádlu uškodit. Co s tím? Máme pro vás pár tipů.