Ranní rituály: bez čeho se neobejdete, abyste nastartovali svůj den
Do každého nového dne musíte ideálně vykročit, jak se říká, pravou nohou. Aby se to povedlo, musí „klapnout“ všechny ranní rituály. Pro mnohé se den správně začíná zautomatizovanými činnostmi, bez nichž si vstávání a rána už ani nedokážeme představit. Jaké jsou ty nejčastější? Káva, snídaně, čištění zubů a další. Ranní rituály samy o sobě zefektivňují a urychlují přípravu na nový den. Přinášíme několik praktických tipů, jak ráno při vašich rituálech ušetřit ještě více času.
Proč je žehlení důležité a jaké benefity přináší
Dnešní doba je uspěchaná a lidé tráví čím dál tím méně času doma. Nezbývá čas na relax, rodinu ani na péči o domácnost. Jednou z domácích aktivit, která často padne na oltář moderní uspěchané doby, je žehlení. Mnoho lidí prostě raději koupí nemačkavé materiály a dá sbohem hodinám cvičení se žehličkou u žehlicího prkna. Zrovna žehlení je však disciplína, ke které se vyplatí vrátit a najít si na ni čas. Má i jiné benefity, než jen estetický efekt dokonale vyžehlené košile nebo svátečního ubrusu. Jaké to jsou?
Vyzkoušejte smoothie detox
Chcete se dostat do formy a hledáte ideální způsob, jak na to? Vyzkoušejte smoothie detox a nebojte se nových receptů. Inspirujte se ověřenými nápoji, které zrychlí váš metabolismus, pomůžou vám odbourat tuky, a navíc budou i skvěle chutnat.










