Ranní rituály: bez čeho se neobejdete, abyste nastartovali svůj den

Do každého nového dne musíte ideálně vykročit, jak se říká, pravou nohou. Aby se to povedlo, musí „klapnout“ všechny ranní rituály. Pro mnohé se den správně začíná zautomatizovanými činnostmi, bez nichž si vstávání a rána už ani nedokážeme představit. Jaké jsou ty nejčastější? Káva, snídaně, čištění zubů a další. Ranní rituály samy o sobě zefektivňují a urychlují přípravu na nový den. Přinášíme několik praktických tipů, jak ráno při vašich rituálech ušetřit ještě více času.

Ranní káva

Pokud nepatříte mezi ty, co kávu nepijí, je jistě nedílnou součástí vašeho rána. Jsou dokonce lidé, kteří si bez kávy start do nového dne neumí představit natolik, že i například na dovolenou s sebou vozí kávovar, aby měli jistotu, že den začnou kávou přesně takovou, jakou ji mají rádi.

Mnoho lidí jde rovnou z postele do kuchyně, kde si ještě pomalu v polospánku připraví kávu. Pokud nemají doma pákový kávovar, příprava je snadná a rychlá. Pokud chcete ráno šetřit čas, pořiďte si automatický kávovar, který umí připravit skvělou kávu stisknutím jednoho tlačítka. A to zvládne snad každý nejen v polospánku, ale i jako náměsíčný.

Někdo preferuje silné černé malé espresso, jiný si neumí ráno představit bez cappuccina, latté či flat white s nadýchanou mléčnou pěnou. Ať tak, či tak, káva je jedním z nejzásadnějších ranních rituálů a pro většinu lidí je její příprava a pití signálem, že začíná nový den.

Snídaně

Snídaně je dalším rituálem, jenž každý den v kuchyni hned po rozbřesku absolvujeme. Hektická rána většinou nedávají prostor kreativitě, a proto je funkce rituálu mimo jiné i jeho praktičnost. Ať už si děláte ranní palačinky, toasty, krájíte zeleninu, nebo děláte ultrazdravé smoothie, to že přesně umíte postup, máte nakoupené suroviny a víte, kam pro ně sáhnout, přípravu snídaně urychluje a vám šetří ráno tak nedostatkové zboží: čas.

Tipy, jak své rituály ještě více zautomatizovat a šetřit ráno čas i nervy:

• pokud ráno děláte palačinky, ať už pro sebe, nebo pro regiment (děti a manžela), pořiďte si kvalitní pánev na palačinky. Nebudete muset palačinku hlídat každou vteřinu a zvládnete u toho například připravit i svačinu dětem do školy.
• Toasty jsou velmi vděčné jídlo. Pokud máte kvalitní toustovač, můžete zabít dvě mouchy jednou ranou – připravit snídani a rovnou i svačinu. Ať už do práce, nebo do školy. Pokud vás klasické toasty nudí, vsaďte na Rolls Royce mezi toustovači, který umí díky náhradním nástavcům připravit nejen toasty, ale i pannini nebo například vafle.
• Snídáte zdravě? Pokud nesmí u vaší snídaně chybět zelenina, tuhle vychytávku potřebujete. A to bez debat. Díky speciálnímu strouhacímu a krájecímu robotu budete mít hotovo raz dva.
• Pokud snídáte ultrazdravě, jistě oceníte speciální smoothie maker Fresh and Go, díky němuž můžete vzít čerstvé smoothie kamkoliv s sebou, pokud smoothie z jakýchkoliv důvodů prostě nestíháte zkonzumovat doma.

Ranní hygiena a upravený vzhled

V tomto směru to ráno trvá o něco déle zpravidla ženám. Opláchnout obličej, dát si sprchu, vyčistit si zuby, udělat make-up, upravit vlasy… U vlasů se na chvíli zastavíme. Pokud nemáte ambice vstávat v 6:00, musíte mít na dokonalou foukanou, perfektní vlny nebo přísně rovné vlasy opravdu grif. Pokud nejste úplně manuálně zručný typ, nechte si pomoci.

• Pro dokonalé vlny vsaďte na kulmu, která je i sama natočí. Vlasy tak nespálíte a nestane se vám, že na vlasy v zadní partii už nebudete mít nervy nebo na ně prostě zapomenete.
• Pro vlasy vyžehlené k absolutní dokonalosti vsaďte na dobrou žehličku. A máme pro vás jeden tip na ráno. Známe to všechny. Ráno se vzbudíme a zjistíme, že je nezbytné vlasy před tím, než vyjdeme z domu, umýt. Ale jak je stihnout v ranním chaosu vyfénovat a ještě vyžehlit? Naštěstí existuje žehlička, která umí vyžehlit i vlhké vlasy a zachrání tak váš ranní vzhled.
• Pokud chcete rychlé řešení pro upravené vlasy, sáhněte po kulmofénu. Fénuje a zároveň kulmuje. Vlasy budou po operaci nejen suché, ale i upravené. Stačí lak na vlasy, zafixovat a můžete jít.

Kulma na vlasy Rowenta Premium Care So Curls CF3730F0

Klíčové vlastnosti Automatická rotace pro nádherné lokny bez námahy. Povrch s keratinem a tourmalinem. Prémiová kulma Rowenta So Curls CF3730F0 se řadí na špičku mezi loknovacími kulmami. Její inovativní systém Instant Curling dokáže vlasy šetrně navinout a natočit při takové teplotě, kterou si sami navolíte. Keratin a arganový olej jistí šetrnost celé procedury, takže vaší jedinou starostí je radovat se z dokonalého účesu. Nejdůležitější parametry Automatické natáčení ve 3 krocích Unikátní povrch Cashmere Keratin Výkonný ionizátor Integrovaný časovač Střídavá rotace pro přirozený výsledek

CF3730F0

Skladem

2999 Kč

Detail produktu

Kulmofén Rowenta Hot Air Brush Mosaic Collection CF7825F0

Klíčové vlastnosti Redukce krepatění a statické elektřiny pro hebké a lesklé vlasy. Kulmofén Rowenta Hot Air Brush Set Mosaic Collection CF7825F0 je skvělý tip na ušetření času. V jednom pohybu kadeře suší a zároveň jim dodává požadovaný styling. V příslušenství naleznete tři nástavce, díky kterým vlasy vytvarujete do požadované formy snadno a úplně sama.  Nejdůležitější parametry Příkon 1 200 W 2 teploty Kulatý kartáč / Žehlicí kartáč / Koncentrátor Studený vzduch pro zafixování Praktické závěsné poutko

CF7825F0

Skladem

599 Kč

Detail produktu

Žehlička na vlasy Rowenta Wet&Dry SF5010F0

Klíčové vlastnosti Nebaví vás fénování vlasů a následné žehlení? Přeskočte jeden krok a ušetřete spoustu času! Inovativní žehlička Rowenta Wet&Dry Pro SF5010F0 byla navržena pro efektivní žehlení nejen suchých, ale i vlhkých kadeří, a to bez poškození vlasů. Její destičky s nanokeramickým povrchem zachovávají lesk a hydrataci. Žehlička disponuje systémem plovoucích desek, které zajistí šetrné a maximálně účinné narovnání vlasů jedním tahem, neboť se přirozeně přizpůsobí šířce pramene vlasů, který právě žehlíte. K dispozici je vám hned 6 nastavení teploty pro rychlé a efektivní každodenní žehlení všech typů vlasů. Nejdůležitější parametry Žehlička na vlasy pro suché i mokré žehlení Exkluzivní nanokeramické žehlicí destičky (šířka destiček 45 mm) Doba nahřátí jen 30 s 6 nastavení teploty (rozsah teplot 130 °C-230 °C) Plovoucí žehlicí desky Vhodná i pro tvorbu vln Bezpečnostní zámek Světelná signalizace provozu LCD displej s podsvícením Funkce ionizace Automatické vypnutí Délka přívodního kabelu: 1,8 m 360° otočná šňůra Poutko k zavěšení

SF5010F0

Skladem

1137 Kč

Detail produktu

Oblékání

Ranní kávu máte úspěšně v sobě stejně jako snídani, zuby máte vyčištěné, make-up hotový a vlasy pěkně upravené. Co dál? Obléknout se! Každého z nás občas ráno chytne známá panika ve stylu „nemám co na sebe“. Bezradně koukáme do skříně a nevíme, co si vybrat, a drahocenné minuty, které nás neúprosně dělí od včasného či pozdního příchodu do práce, naprosto bezohledně utíkají, aniž by braly ohled na naše módní dilema. Máme pro vás tip, jak takovým situacím předcházet. Najděte si večer čas, řekněte si, jaký vás čeká den (schůzky, či homeoffice?) a podle toho si vyberte outfit už večer. Ráno nebudete bezradně hypnotizovat vnitřek skříně a zároveň se ve spěchu a stresu nedopustíte nějakého módního faux pas.

Navíc, když si vyberte oblečení večer, stihnete ho na ráno nejen připravit, ale i vyžehlit. Pokud se vám přece jen stane, že vytáhnete oblíbené šaty či košili ze skříně až ráno a na žehlení nezbývá čas, existuje řešení. To doporučujeme především, pokud se do podobných ranních stresových situací dostáváte frekventovaně. Pořiďte si samožehlicí kouzelnou skříň. Žehlicí automat Tefal Care For You vyžehlí za vás, a to už za 10 minut.

Vidíte? Nejen v práci je vše o procesech a delegování. Ráno se dá zvládnout s naprostým zenovým klidem a bez vynechání toho, co ráno tvoří ránem. A bez jakých rituálů nedáte ráno ani ránu vy?